Четверг, 20.07.2017, 19:42
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Каталог статей. © Мария Верал.

Меню сайта
Подпишитесь на рассылку новостей и анонсов

Рассылка

Ваше имя
Ваш email:
email рассылки


РЕКОМЕНДУЕМ:

Книга для женщин


любовь институт стресс планирование день психолога ЗДОРОВЬЕ Психология группа запись консультация советы родители дети Позитив желания друзья занятие цели деньги подарок богатство вес цель воспитание конкурс итоги вебинар-тренинг курс выступление блоги иваново конференция Вебинары экскурсия чудо взгляд интервью брак женщина замуж иностранец журнал Идея успех энергия достижение желание действие выпуск гость личностный рост 100 дней вебинар писательство автор тренер ведущий визитка время Новости приоритеты дисциплина статьи кинешма достижения интенсив активность люди кризис саморазвитие страх бизнес личность жизнь мысли работа книги информация Консультации женщины интернет речь тренинг Самодисциплина комментарий конфликт Фильм кабинет психолог арт-терапия книга школа коллаж Анонс праздник творчество идеи БЕСПЛАТНО выгорание живопись
Категории
Цели и планирование [9]
Энергия и активность [6]
Наши страхи [2]
Общение, переговоры [2]
Эмоции и стресс [2]
Инструменты продвижения [1]
Написание статей [3]
Практическая психология [6]
Дети [5]
Женские тайны [2]
Психологические стихи [1]
Притчи [2]
Блог [6]
Психология бизнеса [1]
Тренинги [1]
Фильмы [1]
Отношения [1]

Поиск


Статистика

Статьи

Главная » Статьи » Энергия и активность

Паузы в жизни – роскошь или необходимость?

Этот вопрос возник у меня, когда я случайно (а может, и нет) наткнулась взором на релакс-цитату от моего любимого радио:

«В жизни обязательно должны быть паузы.
Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас.» Карл Ренц

«Обязательно должны быть...» - глаголы долженствования говорят о том, что это именно потребность, которую просто необходимо удовлетворять, причем периодически.

Однако жизнь показывает, что в реальности у нас с паузами совсем все по-другому. Для многих такие передышки  это именно роскошь. Причем, как правило, что-то роскошное мы долго не можем якобы себе позволить! Да, надо деньги зарабатывать, надо проекты закончить, клиенты ждут, конкуренты наседают и т.п. Какие тут паузы? Вот когда расправимся со всеми этими делами, вот тогда…

Только это время никогда не наступает, если только человек сам себе это время не создает. Просто решает и распоряжается своим временем. Берет паузу – отпуск, больничный, поездку, просто выделяет неделю для отдыха и наблюдения. И тут выясняется, что это действительно необходимость. Без этого загоняешь себя в угол, где тебя уже ждут стресс, усталость, раздражительность, гнев, печаль, неизвестность и прочие «друзья».

Поэтому взяв свой отпуск вникуда, я поняла, что просто удовлетворила свою потребность в паузе. Иногда чтобы привести свое состояние души и тела в порядок надо позволить и дать себе расслабиться – спать, гулять, делать, что хочется, или вообще ничего не делать, наблюдать, созерцать. Но самое главное – это позволить этому быть и НЕ КОРИТЬ себя за такое времяпрепровождение. Оно кажется нам глупым и каким-то бесполезным. А на самом деле – такие паузы в жизни очень даже полезны. Помогают и всё тут.

Паузы могут различаться по времени. Кому-то надо неделю, чтобы придти в себя, кому-то месяц. При этом надо действительно дать себе передышку – отвлечься от работы, отдыхать, слушать и слышать свой организм. Наше тело само нам говорит, что мы должны делать. Вот только мы не замечаем его или не хотим слушать. А боли в теле действительно проходят, когда отдаляешься от стресса.

Поэтому удовлетворяйте свою потребность в паузах, позвольте себе такую роскошь.

Категория: Энергия и активность(05.04.2015) | Автор: Мария Верал
Просмотров: 682 | Рейтинг: 4.5/2
Всего комментариев: 0
avatar